Cosa succede se smetti di mangiare zucchero

By on 7-15-2017

zucchero

 

Innanzi tutto, andiamo dritti al punto dicendo che lo zucchero di per sé non è completamente cattivo. E’ presente naturalmente in molti cibi come per esempio la frutta. Detto ciò, assumere quantità eccessive di zucchero nella tua alimentazione quotidiana non è necessario. Infatti, noterai numerosi fattori positivi se decidi di non mangiare più zucchero per il resto della tua vita.
Nonostante le persone che vivono nei paesi più occidentali del mondo siano stati “allenati” a desiderare dolciumi, e anche cibi che contengono quantità enormi di zucchero per rendere più appettitoso il sapore, in realtà non ne avremmo bisogno. Se non mangerai più zucchero se non nel cibo in cui è presente naturalmente, ti accorgerai presto di 5 cose molto evidenti che accadranno:

1.La tua energia migliorerà.

Ironicamente, quando la stanchezza si fa sentire, molti di noi hanno la tendenza ad alimentarsi con cibi ricchi di zuccheri aggiunti, incluse le cosiddette bevande energetiche e bibite con caffeina. Eppure, senza tutto quello zucchero avremo un livello di energia più alto. In altre parole, tutto quello zucchero blocca le capacità del corpo di utilizzare l’energia residua ai massimi livelli. In più, non ci sarebbero ripercussioni sul livello dello zucchero nel sangue, così l’improvvisa fame del pomeriggio diventerà un’esperienza da archiviare.

 

2.Il tuo peso si stabilizzerà.

Lo zucchero ti farà desiderare altro zucchero, e noi non stiamo soltanto parlando dello zucchero nella sua forma grezza. La maggior parte dello zucchero viene da cibo con alti livelli di grassi e carboidrati i quali vengono industrializzati e contengono tonnellate di ingredienti nocivi. Ad eccezione della frutta, che è fatta per lo più di solo zucchero.
Attuando una disintossicazione dallo zucchero, il tuo corpo non sarà soggetto alla necessità di ingerire tutte quelle calorie aggiunte. Non ti sentirai affamato, e finirai per perdere peso, o almeno non vedrai più il numero sulla bilancia diventare un’altalena.

 

3.Il tuo intestino e il tuo colon funzioneranno meglio.

Se le tue parti del corpo interne potessero dirti cosa volessero quotidianamente, ti chiederebbero molte fibre, e un minimo di cibo impuro, per aiutare la digestione. Quando rimuovi lo zucchero, fai in modo che stomaco e intestino resettino le loro abilità di scomporre ciò che hai ingerito. Potresti addirittura scoprire di dover andare al bagno più frequentemente.. e ciò è una cosa molto buona. Significa che tutto sta tornando ad una normale routine.

 

4.Smetterai di volere zucchero.

Questo è quanto: zucchero chiama zucchero. Dopo che lo elimini dal tuo regime alimentare, inizierai pian piano a perdere il desiderio di mangiare qualsiasi cosa che contenga zucchero. La frutta sarà gustosamente dolce e se prenderai un pezzetto di torta o crostata sarai scioccato da quanto esageratamente dolce sia.

 

5.La tua pelle sarà più sana.

Non riesci a capire il motivo per cui tutta la tua acne compare e scompare nonostante tutte le creme, lozioni e oli che utilizzi? Potrebbe essere lo zucchero che sta danneggiando la tua pelle da dentro verso l’esterno. Molte persone ammettono di aver sentito la loro pelle più sana dopo aver smesso di abbuffarsi di zucchero.

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