“Sun gazing” la tecnica di contemplazione del Sole che ti guarisce!

By on 12-09-2016

sungazing

Il “sun gazing” o contemplazione solare e’ un a tecnica antichissima usata dagli egizi, pellirosse americani, indiani, antichi greci ed anche altre civiltà scomparse, dalla non certa origine e fine, come gli atlantidei.

Da fare possibilmente scalzi (su sabbia ghiaia o terra non bagnata), consiste nel contemplare il sole nella prima ora dell alba o nell’ ultima,  prima del tramonto.

Questo è il momento migliore  in cui, ai nostri occhi, i raggi ultravioletti non sono dannosi.

La tecnica e’semplicissima e può essere usata da qualunque persona dai 15 anni in  su (per quelli con meno di 15 anni 5 min max).

Consiste nel contemplare il sole 10 secondi nel primo giorno di pratica ed aumentare di giorno in giorno 10 secondi fino ad arrivare in una prima fase fino a 15 minuti che corrisponderebbe circa a 30 gg.

Nei giorni in cui il sole non ce non si usa la pratica e si rimanda fino a quando non si può continuare ovvero, se sono fermo a 5 minuti e quel giorno piove, ricomincio da 5 min e  aggiungo 10 secondi quando potrò.

Questa e la prima fase in cui i benefici saranno maggiori agli occhi, alla ghiandola pineale e all’ ipotalamo oltre a servire come purificazione  dell’ organismo.

Se si desidera continuare la pratica si continua ad aumentare 10 secondi giornalmente fino arrivare a 60 giorni tempo in cui tutti i malesseri spariranno.

Ratan Manek,  colui che in questi tempi ha sperimentato la tecnica e ne à sostenitore, non consuma alimenti solidi dal 1995, nutrendosi solo di acqua e di repirazione pranayama e ci dice che dopo i 9 mesi si può interrompere l’aumento del tempo giornaliero.

A questo punto non è più necessario aumentare il tempo di contemplazione e le cellule del nostro organismo diventano “fotovoltaiche”;  scompare il senso di appetito e, se si vuole, si può non mangiare più.

Ciò che si dovrebbe fare è una passeggiata di 45 min scalzi su spiaggia, sterrato o ghiaia per mantenere tutti i benefici raggiunti.

Provare per credere.

 

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