Prenderci del tempo – E’ l’ora per noi!

By on 3-05-2015

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I lamenti arrabbiati della nostra sveglia ci danno una scossa nella giornata. Quasi immediatamente, l’agenda del giorno comincia a riempire lo spazio nella nostra testa. Svegliare i bambini; incontrare il signor Smith; preparare il pranzo; redigere la relazione trimestrale.

Come un fiume dopo una tempesta, le attività, le persone e le scadenze sommergono i nostri giorni. La sera e nei weekend esattamente la stessa situazione. Commissioni; lavori di casa; ed è solo a noi, o anche gli amici e la famiglia di tutti gli altri hanno compleanni anche ogni fine settimana?

Così tante cose, la vita è un via vai continuo di emozioni. Anche se abbiamo conti bancari più grandi, le case più grandi e le auto più grandi, lo stress è più alto di tutti i tempi con quattro su 10 americani che soffrono di problemi legati ad esso legati.

Ma prenderci almeno dieci minuti di compensazione al giorno per noi “in orario” ci farà vincere lo stress come se avessimo consumato il nostro pranzo e potenzieranno la creatività per risolvere i problemi.

“E’ l’ora per noi” è un momento di intuizione personale laddove si può meditare, riflettere, pregare o semplicemente essere. Essere è vivere il momento e diventare consapevoli della nostra esistenza. Il punto è quello di trascorrere del tempo con noi stessi.

Me il tempo non deve essere l’occasione per saturare la nostra mente con i nostri problemi o con la pianificazione. Piuttosto, è un momento in cui ricaricare le batterie e consentire alla pace di fluire in noi.

Trascorrere del tempo con noi può farci più intuitivi, il che aiuta a prendere le decisioni, capire le persone e valutare le situazioni.

Potremmo acquisire il dono di migliorare la nostra intuizione per aggiungere un particolare cliente o prendere una certa decisione di business. Come risultato del tempo dedicato a noi stessi, la nostra compagnia potrebbe divenire una delle società a più rapida crescita.

Non si può riflettere pienamente sul senso della nostra vita o sul lavoro con così tante cose che tirano le corde della nostra attenzione. Il tempo da soli ci permette di pensare alle soluzioni ai problemi della nostra vita. Questo non significa per noi pensare ai problemi reali. Invece, significa pensare ai modi per risolvere i problemi.

Il tempo per noi può diminuire la pressione mentale che le continue richieste di essere pronti e impegnati portano. Piuttosto che andare nella nostra giornata come pazzi, saremo più in controllo dei nostri sentimenti e più equilibrati. Se siamo una persona di fede, il tempo per noi può portare più vicini a Dio.

Qualunque ora del giorno si sceglie di dedicare “all’ora per noi”, assicurarsi che sia un momento della giornata in cui si può essere assolutamente soli, senza la distrazione della televisione, della radio o di altre persone. Se abbiamo dei bambini, è possibile impostare la sveglia 10 minuti prima che si alzino tutti gli altri in casa.

Non preferiremmo trascorrere la giornata ricaricati e in uno stato di pace? Iniziamo a prenderci del tempo da passare soli oggi stesso e la prossima volta che qualcuno ci chiede del tempo, diciamo “E’ l’ora per me!”

 

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