Sai da dove ha origine la maggior parte dei tuoi pensieri? Scopri come funziona la tua mente

By on 6-18-2017

L’unico mondo in cui siamo veramente liberi è dentro la nostra testa.

La nostra mente è divertente e affascinante, ma potrebbe anche distruggerci nel senso letterale del termine.

È addestrata al raggiungimento del nostro benessere e capace di salvarci la vita, facendoci prendere le giuste decisioni, qualora noi la ascoltiamo. Ma a volte è un’arma a doppio taglio, e si blocca di fronte alla paura solo perché ha deciso così. Altre volte ciò che dice non si discute.

È talmente veloce che non ci rendiamo minimamente conto delle emozioni che stanno al vertice del nostro pensiero. Tutto funziona in maniera automatica come uno schema.

Per questi motivi dobbiamo soffermarci un attimo e capire come usiamo abitualmente la nostra mente, perché non esiste un libro di istruzioni che ci insegna ad utilizzarla in maniera corretta, ma è anche vero che non ne abbiamo bisogno perché il suo funzionamento dipende da noi.

Quando proviamo ansia, tristezza, gelosia, timore, paura o siamo depressi, è semplicemente perché stiamo dando spazio a quei pensieri a cui non dovremo dar retta, e dovremmo invece ascoltare il nostro intuito.

Scopriamo allora come e quando riconoscere quando la mente si impossessa di noi:

1. Molte volte ignoriamo quella vocina che ci dice di fare o di non fare qualcosa, e di conseguenza continuiamo a seguire tutti comandi del nostro Ego, che è la nostra parte terrena, quella che ci vuole “fighi”, quella che vuole dimostrare agli altri quanto siamo forti e determinati a raggiungere qualcosa, anche se non è sulla nostra vera strada. Di conseguenza verifichiamo come le cose ci andranno male, perché la voce che abbiamo ignorato è la voce del nostro spirito.

2. Quando vogliamo dire “No” e finiamo per dire “Sì.”

Hai dei problemi a dire “No”?

La mente riesce a capire quando dicendo “No” in realtà volevi dire “Sì”, ma non l’hai fatto, perché tutte quelle risposte contrastanti che arrivano dopo ti hanno fatto sentire impacciato o indeciso sulla tua decisione.

Tu devi sempre fare ciò che ti senti di fare, senza farti ingannare dal falso e senza pensare di essere giudicato “sbagliato” da qualcuno.

Ciò è molto difficile da mettere in pratica, perché tendiamo a seguire uno schema infilato principalmente dai genitori e dalla scuola, che ci ha insegnato delle regole ben precise da rispettare e, di conseguenza, se non le rispettiamo ci sentiamo dei pesci fuor d’acqua.

3. Per questo motivo andiamo sempre alla ricerca dell’approvazione altrui, che è già di suo un sistema naturale della mente, rafforzato poi dal sistema didattico. Questa è un’arma pericolosissima, perché potremmo sentirci inferiori quando ci relazioniamo con delle persone che allo stesso tempo si fanno guidare da questo schema.

Dobbiamo metterci in testa di non farci rubare la vita, la felicità e la libertà dal sistema, perché il sistema siamo noi. Ci dovremo impegnare di più ad ascoltare la nostra mente, perchè essa è la chiave della nostra felicità e del nostro benessere.

 

 

 

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