Suonare o ascoltare musica fa bene alla salute

By on 9-22-2018

Musica e benessere

Musica e benessere

Ascoltare o fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica.

Stimola il sistema immunitario, riduce l’ansia e lo stress …

Probabilmente alcuni di questi effetti non hanno nemmeno bisogno di essere dimostrati scientificamente. In molti sogni ad esempio provato come la musica è meglio ridurre lo stress e l’ ansia . La scienza ha però messo il suo zampino certificando l’esperienza comune e dimostrando che l’effetto della musica in termini di riduzione dell’ansia può essere pari pari all’assunzione di sedativi o anestetici.

Il professore:  Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University, insieme al suo team di ricercatori, ha condotto una revisione sistematica passando in rassegna ben 400 studi incentrati sulla ricerca in neurochimica della musica.

Grazie a questo suo lavoro, il prof-Levitin è riuscito a suonare e ascoltare musica ha evidenti e benefici per la salute mentale e fisica.

Un vero fisico, per esempio, è stato trovato più efficace del sistema immunitario con un aumento critico nell’immunità, e del numero delle cellule Natural killer – o linfociti. Ad altri livelli, è stato superato che i livelli di stress ei livelli del cortisolo. Ma non solo: la musica è risultata più efficace nel ridurre l’ansia prima di un intervento chirurgico, che non i farmaci. E, infine, nel processo la produzione dell’ormone ossitocina – l’ormone dell’amore, felicità o appagamento.

In sostanza, la musica è stata dimostrata vincente su più e più fronti, attestandosi una vera e propria forma d’arte benefica, piuttosto che un semplice intrattenimento.

L’importante è che si tratta di “vera” musica, perché in giro di spazzatura ce n’è davvero tanta e per via del del controllo del mercato discografico sulla musica, si è perso un pò il valore benefico di quest’arte: perchè la musica è comunicazione, la musica è linguaggio della nostra anima.

http://it.wikipedia.org/wiki/Daniel_Levitin


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