Suonare o ascoltare musica fa bene alla salute

By on 10-22-2014

Musica & Benessere

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Ascoltare o fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica.

Stimola il sistema immunitario, riduce l’ansia e lo stress…

Probabilmente alcuni di questi effetti non avevano nemmeno bisogno di essere dimostrati scientificamente. In molti avranno ad esempio provato quanto la musica preferita possa ridurre lo stress e l’ansia. La scienza ha però messo il suo zampino certificando l’esperienza comune e dimostrando che l’effetto della musica in termini di riduzione dell’ansia può essere addirittura pari a quello dell’assunzione di sedativi o anestetici.

Il professor: Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University, insieme al suo team di ricercatori, ha condotto una revisione sistematica passando in rassegna ben 400 studi incentrati sulla ricerca in neurochimica della musica.

Grazie a questo suo lavoro, il prof- Levitin è riuscito a dimostrare che suonare e ascoltare musica ha evidenti e significativi benefici per la salute mentale e fisica.

A livello fisico, per esempio, la musica è stata trovata migliorare le funzioni del sistema immunitario con un aumento sia dell’immunoglobulina A (un anticorpo che gioca un ruolo critico nell’immunità), e del numero delle cellule Natural killer – o linfociti. Ad altri livelli, si è scoperto che riduce i livelli di stress e i livelli del cortisolo (l’ormone dello stress). Ma non solo: la musica è risultata più efficace nel ridurre l’ansia prima di un intervento chirurgico, che non i farmaci. E, infine, nel promuovere la produzione dell’ormone ossitocina – l’ormone dell’amore, felicità o appagamento.

In sostanza, la musica si è dimostrata vincente su più e più fronti, attestandosi a vera e propria forma d’arte benefica, piuttosto che un semplice intrattenimento.

L’importante però è che si tratti di “vera” musica, perché in giro di spazzatura ce n’è davvero tanta e per via del del controllo del mercato discografico sulla musica,si è perso un pò il valore benefico di quest’arte: perchè la musica è comunicazione, la musica è linguaggio della nostra anima.

http://it.wikipedia.org/wiki/Daniel_Levitin


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