La meditazione: ginnastica per la mente

By on 11-21-2016

Studi dimostrano che la meditazione non solo cambia gli schemi delle onde celebrali ma può modificare il cervello stesso. Chi la pratica da molto tempo riscontra differenze nella struttura della corteccia celebrale, rigenerando le percezioni sensoriali della materia grigia.

Quest’area solitamente con l’età perde volume e praticando la meditazione invece si inspessisce, risultando potenziato anche il ragionamento.

Chi medita, difatti, ha più materia grigia e le connessioni sono più solide tra le varie regione, di conseguenza le capacità neuronali diventano più veloci, incrementando l’intero organo.

I test fatti in passato vennero sottoposti a delle verifiche, per controllare che le persone con la corteccia cerebrale più spessa fossero più attratte dalla meditazione rispetto a chi, invece, ha una corteccia celebrale meno sviluppata.

Gli scienziati studiarono il cervello di alcuni volontari prima e dopo 7 settimane di meditazione di una durata di venti minuti. I risultati furono strabilianti, rivelarono nell’ippocampo un aumento della materia grigia, parte importante per l’apprendimento e non si verificarono cambiamenti sull’insulina.

Altri studi dimostrano che la meditazione riduce l’amigdala, una parte della mente a forma di mandorla, responsabile della generazione di  paura e stress.

Questo ci ricorda che il cervello può favorirci cambiamenti strutturali capaci di renderci più sani aumentando il nostro benessere e ci migliora la qualità della vita.

Finalmente il Primo Master completo di PNL gratuito online

<

Guarda questo video, rifletti e dagli massima condivisione... la gente deve sapere!

............................

Hai già visto il Video Corso Gratuito Completo sulla Legge d'Attrazione, con meditazione finale per invio dell'intenzione?

Dopo il corso guarda anche quest'altro video che dà maggiori dettagli

In questa sezione riportiamo una serie di libri consigliati per la propria crescita personale. Cliccandoci potrai acquistarli direttamente ai prezzi migliori del web.

Risveglio, Fisica Quantistica, Legge d'Attrazione

 

PNL Programmazione Neuro Linguistica

 

Denaro e Mentalità Finanziaria

 

Salute e Guarigione



Pin It on Pinterest

Ti è piaciuto questo articolo?

Condividilo ora con i tuoi amici!