Il magico potere della risata

By on 9-22-2016

Per distendere i nervi il modo più semplice e veloce è ridere.
Difatti lo dice anche un vecchio detto ‘’ Una risata è la migliore medicina’’, ed proprio vero: riduce lo stress e rilassa il cuore e la mente.
Ora ti racconterò una storiella che ti farà ridere e grazie a ciò ti si accenderà una lampadina di creatività.
I Bazar Indiani sono famosi per le sue bancherelle e la gente del posto ci insegna che per i turisti stranieri il trucco è trattare i prezzi, cercando di ridurlo il più possibile. Ad una donna vengono chieste 200 rupie per una camicia e lei ne offre 100, il venditore risponde che è disposto a dargliela per 150 ma non meno. La donna ribatte <<Al massimo gliene do 75>>.
<<Va bene, gliela lascio a 100>> dice il mercante, <<50, non di più>> insiste lei.
A quel punto il venditore esasperato dice <<Gliela do gratis!>>.
<<Grazie, allora ne prendo due>> ribadisce lei.
Ridi! Ridi forte, anche se devi sforzarti. E continua per un pò, ridere genera nel cervello un’ondata di endorfine, un ormone che dà il senso del benessere. Dopo soli 5 minuti ti sentirai benissimo!
Non puoi ridere in questo preciso momento perchè sei in autobus? Allora sorridi!il-riso-che-mantiene-giovani-480x320
Studi dicono che servono settantadue muscoli per accigliarsi e solo quattordici per sorridere, e parte da questi quattordici la produzione di endorfine.
Sei da solo e non c’è nessuno a cui sorridere?
E va bene, sorridi a te stesso e mangiati un quadratino di cioccolato fondente: fa bene al cervello e rilascia gli stessi ormoni pur non essendo efficaci come la risata.
Non devi essere per forza geniale come Mozart, Einstein o Michelangelo. Puoi esprimere la tua creatività ogni giorno, inventare una nuova ricetta, modificare la disposizione dei mobili, disegnare o fare dei lavori manuali… la lista può davvero essere infinita.

Importante da seguire:
Rilassati;
Ridi;
Sogna ad occhi aperti;
Sonnecchia.

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