Louise Hay: il potere delle affermazioni positive

By on 6-12-2017

 

Louise Hay, autrice del bestseller internazionale “Puoi guarire la tua vita”, ha venduto più di 50 milioni di libri in tutto il mondo. Ha aiutato persone di diverse nazionalità a scoprire e a sfruttare al massimo il loro potenziale per favorire la crescita personale e l’autoguarigione.

Dopo il successo del libro “Puoi guarire la tua vita” ha fondato una sua casa editrice, la Hay House con lo scopo di divulgare i suoi testi e quelli di chi come lei considera il pensiero positivo un mezzo per curare i blocchi emotivi e poter diventare co-creatori della propria vita.

Gli strumenti più utilizzati da Louise Hay sono le AFFERMAZIONI. Di cosa si tratta esattamente? Le affermazioni sono parole e pensieri che consideri veri: parole di preoccupazione, di rabbia e paura sono affermazioni negative; invece parole di  speranza, felicità e amore sono affermazioni positive. Quindi le affermazioni positive sono delle frasi che devono veicolare un messaggio positivo; per raggiungere al meglio questo scopo devono soddisfare due requisiti fondamentali:

  1. Devono essere costruite al tempo presente: infatti, se dichiari qualcosa usando il futuro è lì che rimarrà quell’idea, al di fuori dalla tua portata;
  2. Non devono ricorrere all’uso di negazioni: lo scopo del pensiero positivo è infatti allontanarsi dalla negatività e focalizzarsi su ciò che si vuole davvero essere o avere. Troppo spesso invece formuliamo frasi negative, che creano proprio ciò che non vogliamo.

Ma perché le cose che pensi o dici hanno il potere di cambiare la tua vita? Semplicemente perché se ripeti continuamente qualcosa finirai col crederlo vero, e quello che credi determina le azioni che compi e le cose che ti succedono.

Impara a trasformare i pensieri tristi in affermazioni positive: più impari a farlo più sarai felice.

Ecco un elenco di alcuni consigli per le affermazioni:

  • Inizia sempre con parole positive, come Posso…  Sono…Voglio… Ho…
  • Ripeti le affermazioni ogni volta che ci pensi.
  • Pronuncia un’affermazione soprattutto quando i tuoi pensieri sono tristi o negativi.
  • Guardati allo specchio e pronuncia la tua affermazione positiva ad alta voce.
  • Scrivi le affermazioni in un block notes o su un diario.
  • Trascrivi la tua affermazione positiva su un post-it e appendilo dove puoi vederlo tutti i giorni (per esempio sullo specchio o sulla bacheca di casa).
  • Chiudi gli occhi e immagina ciò che vuoi: anche questa è un’affermazione.

Non sai come fare? Potresti cominciare con questa bellissima affermazione: “Amo me stesso”.

Sai qual’è l’affermazione preferita da Louise Hay? “Amo la vita e la vita mi ama!”. Perché non cominciare la nostra giornata proprio con questa affermazione positiva?

 

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