Il segreto per lasciare andare ogni paura

By on 9-09-2017

paura

Abbiamo paura di una particolare condizione nella nostra vita? Ecco un segreto che trasforma la vita: quella condizione apparentemente spaventoso, qualunque essa sia, non è il problema. E’ la nostra reazione che ha paura. Questo è il motivo per cui se si vuole prendere coscienza della nostra condizione, invece di averne paura, si cambierà per sempre il nostro rapporto con la paura.

È solo in questo particolare tipo di profonda relazione che vi è una reale sicurezza, perché ora interagiamo con la paura in un modo completamente nuovo. Non ci si lascerà dettare come agire o cosa fare. Invece, dobbiamo essere consapevoli della paura. Stiamo imparando a osservare e studiare con calma. E, ogni giorno, mentre si scopre qualcosa di nuovo sulla natura strana e traballante delle proprie reazioni di paura, esse cominciano a perdere il loro potere su di noi.

Perché? Perché noi possiamo finalmente vederle per quello che sono sempre state: forze meccaniche non intelligenti. Stiamo lentamente diventando più forti di quello che sono le paure, perché vedendo come sono, non come vorrebbero farsi vedere loro, ci siamo aiutati a salire al di sopra e al di fuori della loro influenza. Questa auto-intuizione è la differenza tra essere tremolanti nella la nostra vita e di essere al comando di essa.

Essere consapevolmente paurosi significa che sappiamo di essere spaventati, ma allo stesso tempo sappiamo che queste stesse paure, reali quanto possano sembrare, “non sono noi”. E nessuna reazione sbagliata ci può tenere prigionieri una volta che si comincia a vedere per quello che è.

La paura è, ed è sempre stata, altro che una reazione autolimitante a cui ci aggrappiamo nel buio del nostro attuale livello di vita, dopo averla scambiata per uno scudo di auto-protezione. Ma, proprio come la più pallida luce del sole del mattino può disperdere le tenebre della lunga notte, così fa la più piccola delle intuizioni per una paura persistente con il vantaggio di lasciarla andare.

È possibile dimostrare questo principio potente a noi stessi ogni volta che lo vogliamo. E’ solo il coraggio di continuare anche quando abbiamo paura. Ma ricordiamo, il nostro nuovo obiettivo non è quello di essere coraggiosi o di cercare di agire di forza di fronte alla paura. No. Abbiamo visto che questo non funzionerà. Semplicemente vogliamo essere più “curiosi” circa i nostri pensieri e sentimenti di spavento di quanto vogliamo “credere ciecamente” in loro.

Se seguiremo questa semplice ma più alta istruzione, non solo inizieremo a vedere queste reazioni abituali che ci hanno tenuto nella paura e in agitazione, ma ci troveremo soprattutto a iniziare a “vedere attraverso di loro”. Ciò è dove si verifica il vero miracolo.

Ogni nuova visione della reale natura di queste reazioni negative rimuove alcuni dei loro poteri su di te. E la loro perdita è il nostro guadagno. Noi siamo più forti adesso e lo sappiamo. Sappiamo anche che questa nuova forza non ci farà mai fallire perché non è solo l’aspetto temporaneo di un audace forza opposta. Questa nuova forza per noi è semplicemente l’assenza di una vecchia debolezza.

Diamo un’occhiata a solo uno dei modi in cui questo principio di creare una auto-illuminazione, prima che una auto-protezione psicologica, può trasformare la paura in coraggio.

Conosciamo qualcuno dal quale preferiamo allontanarci di corsa piuttosto che avvicinarci? La maggior parte di noi si allontana! Tuttavia, a partire da questo momento, risolveremo che mai più dovremo evitare qualsiasi persona che ci spaventa.

In realtà, andremo avanti e cammineremo fino ad avvicinarci a quell’uomo critico o donna aggressiva e diremo o faremo esattamente quello che vogliamo, invece di lasciare che sia la paura a dirci di fare ciò che vuole. Non abbiamo alcuna idea di come le cose potrebbero non potrebbero andare. Saremo lì per guardare e imparare su di noi, non per vincere una vittoria sull’ego. Lasciamo pure che la persona si accorga che ci stiamo agitando se questo è ciò che comincia ad accadere. Che ce ne importa? Inoltre, è solo una reazione temporanea. Se quella persona è sgradevole, non è possibile saperlo prima, ma certamente ci stiamo scuotendo per svegliarci

Per la prima volta, si sta lasciando che le nostre reazioni scorrano liberamente invece di consentire loro di portarci via di lì. Quando ci troviamo lì, momentaneamente lontani dal nostro solito ego e lavorando sodo per rimanere interiormente vigili come solo noi sappiamo, potremo vedere se questo diluvio di reazioni precedentemente solo inconsce ha la sua storia di vita; una sorta di traballante storia che sale ora fino alla nostra coscienza dopo che avevamo interpretato queste reazioni come nostre. Ma ora staremo cominciando a vederne l’intera storia. Le paure non appartengono a noi. Ed ecco di seguito la spiegazione:

Non abbiamo mai avuto paura di un’altra persona. L’unica cosa che abbiamo di spaventoso sono i nostri pensieri su quella persona. Sì, abbiamo sentito paura, ma quella paura non era la nostra e non era verso qualcuno più forte di noi. La paura che avvertivamo era quello che pensavamo che lui o lei stesse pensando di noi.

Incredibile non è vero? Abbiamo avuto paura dei nostri pensieri! E vedendo ciò, finisce questa paura. Ora noi potremo lasciare andare questo auto-pensiero, perché nessuno vuole trattenere il terrore!

 

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