Se qualcuno vi rivolge giudizi demolitivi o vi offende, non arrabbiatevi! Sta parlando di sé stesso!

By on 12-22-2016

 

Una delle maggiori caratteristiche che connotano gli esseri umani è senza dubbio la tendenza a prendere tutto personalmente e, quindi, l’erronea inclinazione a pensare che tutto sia riferito a noi, in particolar modo le opinioni ed i giudizi che le persone che ci circondano dimostrano di nutrire nei nostri confronti.

Tuttavia, a dispetto di questa tendenza che sarebbe opportuno ridimensionare, è molto importante interiorizzare la sana abitudine di non prendere nulla in modo personale, qualunque cosa le persone dicano, pensino o facciano.

Anche quando una situazione sembra riferita a noi, anche quando gli altri ci giudicano in modo demolitivo o, addirittura, ci insultano apertamente, ciò non ha nulla a che fare con noi. La verità è che quelle persone, nel proferire o nell’agire le loro critiche ed i loro insulti, stanno semplicemente affrontando le proprie emozioni afflittive, le proprie paure, le proprie frustrazioni, le credenze limitanti che hanno ricevuto nel corso dell’addomesticamento sociale.

Criticandoci ed insultandoci, cercano di inviarci veleno emotivo; non prendendo in modo personale ciò che dicono o fanno, diventiamo immuni al veleno. Se si arrabbiano con noi, stanno affrontando loro stessi, si arrabbiano perchè hanno paura e noi siamo solo un pretesto.

La paura genera rabbia, odio, tristezza, invidia, gelosia. Anche se mentono, va bene lo stesso; mentono perchè hanno paura, temono che si possa scoprire che non sono perfetti e per questo motivo indossano una maschera sociale molto invasiva che li priva di autenticità.

Quando prendiamo le cose  in modo personale, quando i giudizi altrui ci toccano troppo nel profondo, ci sentiamo offesi e feriti, e la reazione che ne consegue può essere, a seconda della sensibilità individuale, quella di difendere con rabbia le nostre convinzioni, creando dei conflitti, oppure quella di rinchiuderci in emozioni di frustrazione, inadeguatezza e delusione. Al contrario, quando  il fatto di non prendere nulla personalmente diventa un’abitudine radicata, eviteremo molti dispiaceri e riceveremo un’enorme quantità di libertà.

Per realizzare la capacità di restare immuni al veleno emotivo che spesso ci viene inviato dagli altri, occorre imparare a vedere gli altri così come sono realmente, con le loro debolezze, i loro limiti e le loro credenze limitanti interiorizzate nel corso dell’ “addomesticamento sociale”.

Solo la verità può renderci liberi! Per radicare questa abitudine nella nostra mente è di fondamentale importanza scriverla su un pezzo di carta e attaccarlo sul frigorifero per ricordacene sempre:

Non prendere nulla sul personale!

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