Come smettere di fumare in un solo semplice passo!

By on 11-22-2014

sigarette

1- Smetti di fumare, semplicemente.

Più semplice di così… E’ vero, sembra una presa in giro, non c’è nulla di più superficiale e banale.

Tutti sappiamo quanto è difficile smettere di fumare, c’è un periodo nella nostra vita che non sappiamo nemmeno che soluzioni adottare per farlo: farmaci, cerotti, sigarette elettroniche chi più ne ha più ne metta. Tutto ovviamente per fare mercato, per far accrescere produzione e consumo.
Ma la miglior cura per smettere di fumare è semplicemente “smettere”.
Siamo continuamente soggiogati dalla nostra poca forza di volontà, più cadiamo in questi vizi e più ci rendiamo conto che siamo deboli, non solo con le sigarette, ma anche con il cibo o vestiti o che altro, con tutto ciò che ci propone il mondo odierno.
Non ti dirò di fare un percorso su come smettere di fumare, quello che farò è: guidare le tue emozioni sulla giusta direzione in modo che ti dicano una volta per tutte: “E’ vero, devo smettere!”.

Vedi il pacchetto di sigarette, provi una sensazione strana, lo guardi e non vedi l’ora di accenderne una, l’odore che emana… estasiante, per chi è assuefatto da questo morbo irresistibile.

Ne prendi una soltanto, controllando il pacchetto e facendo una piccola stima di quanto potrà ancora durarti, quasi 5 euro che spenderesti continuamente, anche più di una volta al giorno se potessi.

Un piccolo senso di ansia ti pervade dentro poiché un po’ per pigrizia e un po’ per avarizia ti portano a pensare che tra non molto dovrai muoverti e mobilitarti per andare al tabaccaio sotto casa (per chi è fortunato) e spendere altri 5 euro, oppure 10 così potrai stare più tranquillo ed avrai maggior tempo prima di tornare in quel posto dove questo vizio ti è concesso alimentarlo, anche se realizzi che più ne hai ovviamente, più ne fumi.


L’accendino non si accende, è scarico, ti arrabbi e lo getti per terra, incurante dell’ambiente, ti guardi a destra e poi a sinistra cercando qualcuno con una sigaretta in mano, certo che sia la persona giusta a possedere quella scintilla utile a colmare quella profonda ansia, quasi angoscia, che si è creata mentre avevi quella sigaretta in mano, o ancora in bocca, spenta.


Accendi quella sigaretta tanto agognata e in quei primi 5 secondi, ti sembra di stare in paradiso, talmente da chiudere gli occhi e respirare quella sostanza che pervade tutto il corpo, in quel preciso momento sai solo che ti fa star bene. Continui a fumarla, ma senti un raschiare alla gola, non fa niente, si può sopportare dal momento che quella sigaretta vorresti non finisse mai, ti rilassi, senti proprio i muscoli che si distendono.

Osservi la sigaretta e osservi quella cartina che si consuma velocemente e il fumo che s’innalza espandendosi in cielo, solo il Creatore sa quanto fumo arriva, quanto inquinamento atmosferico e in quel momento TU stai contribuendo a questo inquinamento, tutti i discorsi sul riscaldamento globale, sull’inquinamento ambientale in quel momento ti viene un piccolo senso di colpa, ma tanto… sei uno tra tanti, anzi tantissimi, getti anche la sigaretta per terra con lo stesso pensiero.

Va bene così, ci saranno gli spazzini delle strade a ripulire tutto, lavorano si guadagnano da vivere ed è giusto che lo facciano.
Una sigaretta è finita, non hai parecchi effetti collaterali, stai bene ma con un po’ di pesantezza nei polmoni che con un colpo di tosse va via.

Lo sai che fumare provoca la morte, ma tanto è una cosa che capiterà comunque, prima o dopo chi lo sa?


Ti svegli la mattina come se avessi un rospo da sputare, ma non perché hai necessità di dire qualcosa assolutamente, ma perché ormai si è creato un grumo di marcio grande come un rospo da espellere dai polmoni, lo percepisci che sono neri cancro e che li stai maltrattando, ma quella rassegnazione nella tua mente suggerisce che non puoi fare altrimenti, sei troppo assuefatto e non puoi farne a meno, lo sai perché è una cosa che ti fa star bene nel momento in cui l’accendi, lo stress della giornata si affievolisce con quella sigaretta, le litigate con il partner sono meno opprimenti pensando di arrivare a quella sigaretta e mandare a quel paese in quel modo.

Ormai tu sei quella sigaretta, la sigaretta ti possiede e tu non puoi fare niente.


Sei sempre parte di questo sistema che più fumi più ti senti legato con la mente a qualcosa di materiale e più ti senti schiavo, ciò ti rende debole ed irascibile perché desideri essere tu ad avere il controllo e quindi te la prendi con chi ti sta vicino o anche solo con una macchina che ti taglia la strada all’improvviso, non ti basta una strombazzata di clacson ma vorresti proprio spaccare la faccia all’autista di quella macchina.

Si, sei questo, uno tra tanti caduto in questo sistema, paga e consuma. Ma ora sei caduto in questo sito, un vero percorso di crescita e consapevolezza. Vuoi cambiare, questo potrebbe essere un primo vero e concreto cambiamento importante nella tua vita. Smettere di fumare ti fa capire che riesci a superare ostacoli enormi, ti fa capire che tu sei più forte di un qualcosa che ti ha reso schiavo, ti fa capire che il controllo della tua vita lo hai TU.

Aggrappati a questa idea, aggrappati ad un Io migliore, poniti degli obiettivi, comincia a segnare sul calendario i giorni da quando hai smesso e più il tempo passa più ti sentirai fiero ed orgoglioso, che pure chi ti sarà vicino ti farà notare quanto vali e che cosa grande stai facendo. Inizierai a riscoprire il tuo corpo, vuoi stare bene, vuoi sempre di più da te, dal tuo corpo, perché hai trovato l’unica vera risposta: stare bene per VIVERE.

La tua vita inizia ora. Goditela!

Daniel

 

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