Sai che nel sonno puoi imparare e prendere decisioni?

By on 8-27-2018

sonno

Gli sforzi, per riempire la testa di informazioni all’ultimo minuto sperando in una buona nottata di sonno, attaccando un libro sotto il cuscino e sperando che le informazioni saranno penetrare attraverso, non sono così ridicole come suonano.

Va bene lo sono, ma, un audio-libro potrebbe anche funzionare.

La convinzione che il cervello si spegne del tutto durante il sonno è ancora più antica, e più pervasiva, del mito del libro sotto il cuscino. Negli ultimi anni è stata screditata. Sappiamo che il cervello non si spegne del tutto durante il sonno. Anche a prescindere dai sogni, siamo in grado di filtrare i rumori di minore importanza.

Il sonno può anche essere un ottimo modo per fissare le cose che abbiamo imparato in precedenza.

Un nuovo studio sulla rivista Current Biology ha dimostrato che quando si tratta di assorbire le informazioni, il sonno è il nuovo risveglio.

Il dottor Sid Kouider della Ecole Normale Supérieure di Parigi e co-autori concludono, “I soggetti che classificano le parole pronunciate continuano a svolgere l’attività dopo essersi addormentati.”

Avevano partecipanti sdraiati in una stanza buia, e dovevano rispondere a un flusso di parole ordinandole in due categorie, premendo uno dei due pulsanti per indicare la loro scelta.

Quando gli è stato dato il permesso di addormentarsi, molti dei partecipanti hanno fatto proprio questo. Naturalmente il pulsante premuto si fermò, ma il loro cervello non ha fatto. Con l’utilizzo di un elettroencefalogramma (EEG), i ricercatori hanno scoperto che le parti del cervello hanno continuato ad illuminarsi in modo corretto quando hanno sentito le parole.

Kouider collega questa al tipo di memoria procedurale che ci permette di ripetere le attività mentre ci si concentra su altre cose.

Nella conversazione,tra Kouider e il suo studente di dottorato Thomas Andrillon riflettono: “Se siamo in grado di preparare le azioni durante il sonno, perché non le eseguiamo? Che tipo di trattamento può o non può essere raggiunto da parte del cervello che dorme? Possono frasi o serie di frasi essere trattate? Cosa succede quando si sogna? Sarebbero questi suoni ad integrarci nel paesaggio da sogno? “.

L’idea audio-libro richiede qualcosa in più. I ricercatori hanno anche scoperto, ” la preparazione di risposta è più lenta nel sonno che nella veglia.”

 

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