Stop alle cattive vibrazioni: 5 modi per neutralizzare la negatività

By on 12-08-2016

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Capita a chiunque di imbattersi in cattive vibrazioni. Frequentare persone o fare esperienze negative può alterare il nostro stato vibrazionale anche se crediamo di essere persone estremamente positive. Di questi tempi potresti essere interessato a capire come fermare le vibrazioni più basse per non farti diventare una “trottola vibrazionale”.

Quindi, ecco alcune cose che puoi fare per neutralizzare le negatività e riportare la tua mente in uno stato di positività. Sii consapevole, però, che la primissima cosa che dovrai fare sarà accettare la tua negatività. Ricordati che lo scopo non é combatterla perché ne attireresti altra nella tua vita. La cosa migliore che puoi fare, invece, é permetterle di essere li e accettarla prima che tu possa provare a lasciarla andare.

In altre parole, se stai impazzendo, sii pazzo per un minuto. Fai in modo che la tua frustrazione esca fuori anche soltanto per poco. Rilascia la pressione, e lasciala parlare.

Una volta che hai accettato la tua negatività e ti senti pronto per andare avanti, prova una di queste strategie per lasciarla andare.

1. Fai una pausa da qualsiasi cosa tu stia facendo.

Se sei nel bel mezzo di un’attività e senti che le vibrazioni negative iniziano ad amplificarsi, ferma tutto ciò che stai facendo. Fai una pausa e torna alle tue attività una volta che hai centrato la tua energia. Non c’è motivo di affrontare il tuo lavoro o intrattenere una conversazione quando stai emettendo vibrazioni negative, perché otterrai risultati peggiori. Quindi, fai una pausa, e di’ a te stesso che tornerai a fare quello che stavi facendo quando sarai in un momento vibrazionale migliore.

Se non stai facendo niente in realtà, ma stai soltanto pensando a qualcosa che ti infastidisce, prendi una pausa dai tuoi pensieri. Permettiti di concentrati su qualcos’altro e tornerai a pensare a quel problema più tardi quando ti sentirai meglio.

2. Fai un pisolino.

Dormire è un potente alleato perché migliora automaticamente le tue vibrazioni. Quando dormiamo siamo connessi e la nostra energia si riallinea. Potresti trovare questa strategia difficoltosa quando sei arrabbiato o ansioso, ma se ti senti depresso o triste vale la pena provare. Quando ti stai per addormentare, visualizza la tua intenzione di risvegliarti fresco e con un atteggiamento migliore.

3. Medita.

La meditazione è un modo fantastico per ripulire la mente dai pensieri negativi in qualsiasi momento. Quando senti che i tuoi pensieri e le tue emozioni stanno peggiorando, può essere di gran beneficio prendersi 10 o 15 minuti per meditare e trovare la propria calma interiore.

4. Pensa a qualcosa o a qualcuno che ami intensamente .

Quali sono le cose o le persone che ami di più al mondo? Identificale, quelle giuste, e quando ti ritrovi a voler rilasciare la tua negatività, scegline una e spendi alcuni minuti pensando a tutte le ragioni per cui ami quella cosa, o persona.

“Mi piace pensare ai miei bambini e a quanto siano dolci, alle cose divertenti che fanno e all’amore incondizionato che mi donano. Visualizzo nella mia mente i miei momenti preferiti e rivivo i momenti più felici passati con loro”.

Pensare alle cose per cui siamo più grati e felici nella vita può rivelarsi un potente strumento per neutralizzare la negatività.

5. Fatti un giro.

Uscire e farsi un giro é un modo magnifico per trasformare le cattive vibrazioni. Guidare permette di allontanarti fisicamente dai problemi almeno per un po’ grazie ad un cambio di scenario , mentre nello stesso tempo si gustano i benefici del movimento.

Il movimento aiuta a innalzare automaticamente le vibrazioni perché più velocemente ci muoviamo e più veloce é la nostra energia. Questo é il motivo per cui attività come andare in slitta, fare scii acquatico, o andare sulle montagne russe può essere davvero divertente. Per di più, mentre stai guidando puoi sempre metterti ad ascoltare un po’ di musica che migliora il tuo atteggiamento ancora di più. Scegli, però, musica che renda l’atmosfera più rilassata e felice, piuttosto che musica triste o rabbiosa. 

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