Le 8 mosse per riprendere il controllo della tua mente

By on 11-01-2018

controllo mente

Sei pronto a prendere il controllo della tua mente?
Domanda retorica? Affatto.
Così immersi nel nostro ambiente, tecnologicamente e indissolubilmente interconnessi , di fronte ad una simile domanda abbiamo non poche resistenze: culturali, personali, resistenze di programmazione.
Di programmazione?  Si, è come se fossimo “programmati”, sin dall’infanzia dalla società culturale e istituzionale.
Le sensazioni di prigionia, di immobilità, di esasperazione, di impotenza, forse ti sono familiari.
Come vivere ad una carrellata di giorni sempre uguali, per specchiarsi nell’altro e cercare un conforto
nell’omologazione.
Un energia che va scemando nelle attività di tutti i giorni, mentre le distrazioni , le resistenze dentro e quindi fuori di noi
mantengono compulsivamente attivi i nostri chip, sempre più proiettati nella sfera dell’egoismo e del consumismo
compulsivo.

Ecco perchè riprendere il controllo della propria mente diventa una scelta per il proprio benessere psico-fisico:

1)Sii selettivo sulle informazioni e prodotti dei media

Saprai già che attraverso i media aziende di tutto il mondo tengono traccia dei tuoi acquisti,al fine di studiare le tue
abitudini di consumo. Dal cibo a ciò che indossi. Dalla musica alle applicazioni che usi.
Informazioni che vengono poi sfruttate per spingere all’acquisto.

Se anche tu ti senti entusiasta al solo pensiero di cliccare sull’ennesimo pulsante “buy”, per poi sentire svanire alla
stessa velocità quell’energia nel momento stesso della conclusione della conclusione, beh… tutto normale!
Si tratta di una forma di controllo mentale praticata pubblicamente ogni giorno.
Sii selettivo nei media che “consumi” perchè potrebbero….consumarti!
Attraverso la comunità locale è possibile scegliere insieme percorsi che investano sull’energia che deriva da sane
routine quotidiane.
Non sottovalutare quanto siano preziose le decisioni, l’energia , l’attenzione che puoi rivolgere ogni giorno a contenuti
di qualità. Da qui il secondo punto:

2) Crea sane routine quotidiane

Sembra una sciocchezza ma si tratta di trucchi mentali di trasformazione di grande efficacia.
Pensaci bene!
Dal giorno, alla sera, è come se i media si inserissero nelle ore buche della nostra giornata. Con prodotti, annunci..
Lasciamo decidere a questi spazi come programmare il nostro tempo libero.
Eppure ci sono così tante attività che possono apportare dei cambiamenti, rilassanti,divertenti,creativi, alla nostra vita!
Il tempo a nostra disposizione non è forse sacro?
Prenderne atto e programmare i propri riti quotidiani è un’opportunità per valorizzare se stessi e la propria vita.
Nella creazione di un programma la coerenza è un elemento chiave: Crea e delinea una giornata per te ideale, da ciò
che andresti a fare da quando ti svegli a come trascorrerai e finirai la giornata.
Si tratta di dare forma, a un idea..una giornata perfetta!

3) Tieni il tuo corpo in esercizio
Sapevi che è stato scientificamente provato che l’esericizio fisico aumenti le proprie prestazioni intellettive?
Ebbene si, ogni forma di esercizio aiuterebbe a ricostruire le trasmissioni neuronali e prevenirne le malattie
degenerative.
Il corpo non è che un estensione della mente e del proprio spirito.
L’energia che ristagna è dunque un ostacolo per il corpo.
Non rinunciare al tuo benessere!

4) Il focus
Praticare il proprio focus è di importanza vitale per il controllo della mente.
Si sa, la mente facilmente vaga . Lo può fare in qualsiasi contesto ed attività
Imparare a sfruttare l’energia della mente ed utilizzarla in uno specifico “focus” richiede un pò di impegno ma può
rivelarsi davvero stimolante!
Questo esercizio di neuro-stimolazione ti riconferirà il potere di padroneggiare la mente

5)Investi la tua energia in ciò che ti piace
E’ sempre più comune notare che le persone investano sempre più energia in ciò che non ama.
Chi non scivola nel rimanere intrappolato nelle ultime tendenze e/o gossip o in una relazione malsana per la propria
vita?
Assicurati giorno dopo giorno di come investi la tua energia, in cosa sia concentrata.
Se è frequente che la tua energia sia intrappolata in qualcosa che non ti piace più, potrai chiederti cosa ti stia
insegnando questa data situazione di te stesso , rivalutare questo investimento prezioso di energia e programmare
così i prossimi step.
Dedica a questo passaggio cura ed attenzione!
Datti tutto il tempo che ti occorre. Un atteggiamento frettoloso potrebbe condurti nuovamente a concentrarti su
qualcosa che non ti piace realmente

6)La giusta prospettiva
La prospettiva con cui si osserva il mondo cambia letteralmente la realtà in cui viviamo. Ne è dimostrazione la fisica
quantistica ed ulteriori studi sulle modalità in cui pensieri ed emozioni influenzano le molecole dell’acqua.

Non vi è una risposta “preconfezionata”ad una data situazione. Non è necessario impostare le tue reazioni
considerando la prospettiva dell’altro.
Prendere il controllo della tua mente significa prendere consapevolezza della propria responsabilità nelle risposte che
diamo alle situazioni, rompere i condizionamenti.
Un mondo in cui i sogni sono realizzabili è possibile, basta la giusta prospettiva!

7) Metti in pratica!
Comincia ad imparare e mettere in pratica ciò che ti ispira realmente.
Studi sociologici hanno dimostrato che dobbiamo praticare qualcosa per una media di 10000 ore prima di dominarlo.
E’ una bella cifra. Ma non c’è niente di meglio per esercitare il proprio controllo mentale e liberare le proprie menti .
Il creatore sei tu!

8) Crea una connessione

Lo spirito è la voce interiore che ci consente di “stare nel flusso”, e avvicinarci all’auto-liberazione.
La connessione con lo spirito , natura ed intelligenza universale possono risvegliare e sostenere un grande
cambiamento per creare il futuro che vorremmo.
E’ una guida interiore, risvegliata, alimentata dalle emozioni, dall’amore prima di tutto.
Ecco che “riprogrammare” in questo caso si declina ad una presa di coscienza, di noi stessi nel mondo, costrendo ,
come disse Bob Marley ” un mondo che funzioni per tutti”.

 

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