15 cose che dovresti evitare per essere davvero felice

By on 12-15-2016

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“Niente può impedire all’uomo che possiede il giusto atteggiamento mentale, di raggiungere il proprio obiettivo; niente al mondo può aiutare l’uomo che possiede un atteggiamento mentale sbagliato.”

                                                                                                                                                 Thomas Jefferson

 

Molte persone si sottopongono a inutili dolori a causa dei pensieri dannosi, delle credenze e dei comportamenti che esse assumono. Sono così inconsapevoli della loro inconsapevolezza che danno la colpa di quanto siano infelici a forze esterne… Vogliono che il mondo smetta di farle soffrire, quando in realtà sono loro stesse a farsi del male.

Noi siamo il centro del nostro universo personale. I pensieri che abbiamo, le parole che pronunciamo, le credenze che possediamo e le cose che facciamo stabiliscono la misura in cui la gente e la vita in generale ci tratta… Se vogliamo che il mondo smetta di trattarci scortesemente dobbiamo noi per primi essere sicuri di smettere di fare le cose che ci causano dolore e sofferenza. Noi stessi dobbiamo essere sicuri di smettere di farci del male.

Ecco qui le 15 cose che dovresti smettere di fare a te stesso, cose che ti aiuteranno a liberare la mente, il cuore, il corpo e la vita da tutto ciò che non ti serve più, che non ti aiuta a progredire o che non ti renda così felice da permettere alle cose belle di imbattersi sulla tua strada.

1. Rimandare la felicità al domani

La felicità è un viaggio, non una destinazione. E se tu non riesci a essere felice in questo momento, proprio qui e ora è probabile che tu non lo sarai mai. Ricorda sempre questo:”Non esiste alcuna via per la felicità. La felicità è la via. Conserva ogni momento che hai a disposizione. Custodiscilo di più proprio perché lo condividi con qualcuno di speciale. E ricorda che il tempo non aspetta nessuno. Perciò smettila di aspettare che tu finisca di andare a scuola o che tu torni a scuola, che tu perda 5 chili o di prenderne 5, che tu abbia dei figli, che i tuoi figli se ne vadano da casa, che tu inizi a lavorare, che tu vada in pensione, che tu ti sposi, che tu divorzi, il venerdì sera, il sabato mattina, di comprare una nuova macchina o una casa, che tu finisca di pagare la casa o la macchina, la primavera, l’estate, l’autunno, l’inverno, che tu non usufruisca più della previdenza sociale, il primo e il quindicesimo del mese, che mandino in onda la tua canzone preferita, che tu ti prenda una sbronza, che tu la smaltisca, che tu muoia, che tu nasca di nuovo per decidere che non c’è tempo migliore dell’essere felice ora. ”  -Anonimo-. 

2. Avvelenarti con pensieri negativi

La qualità della tua vita è direttamente proporzionale alla qualità dei tuoi pensieri. Se vuoi che la tua vita diventi migliore, sembri migliore e stia in salute devi smetterla di intossicarti con ogni sorta di pensiero negativo, controproducente e tossico.

3. Supportare i tuoi limiti

Non ci sono limiti a ciò che possiamo essere, fare e avere nella vita, eccetto quelli che scegliamo di imporre a noi stessi. Coloro che continuano ad appoggiare i propri limiti creeranno la propria vita a partire da una base limitante. Perché proprio come Richard Bach ha detto: “quando alimentate i vostri limiti, è sicuro che quelli siano i vostri.”

4. Dire a te stesso che non vali abbastanza

Hai mai sentito il detto: “Attento a come ti parli perché tu stai ascoltando” ?

Bene, indovina un po’. Se continui a raccontarti le solite tristi storie riguardo al fatto che non sei abbastanza buono, intelligente, giovane, importante, ricco, e così via continuerai ad agire sulla base di queste credenze malsane e ad attrarre nella tua vita gente ed esperienze che proveranno che tu hai ragione. Perché indovina un po’? La vita ti offre sempre le esperienze che, tu e soltanto tu pensi e senti di essere meritevole di ricevere. Perché in questo modo la vita ti ama.

5. Passare il tempo con il gruppo sbagliato

Jim Rohn una volta ha detto che tu sei il risultato delle 5 persone con cui passi la maggior parte del tuo tempo. Dalla mia esperienza personale posso dirti che è vero. Se ti circondi di ogni sorta di gente negativa e tossica, di gente che ama lamentarsi di tutto e tutti, di chi aspetta che il mondo cambi per poter essere finalmente felici, allora comincerai a rispecchiare i loro comportamenti. E senza nemmeno saperlo inizierai a credere alle stesse cose che loro credono e a comportarti nello stesso modo in cui si comportano loro.

6. Aspettare che la vita cominci

Il momento presente è la tua vita. E se tu stai sprecando questo momento aspettando che la vita inizi, allora sprecherai una vita intera ad aspettare. È un fallimento non capire che mentre si aspetta che la vita cominci, essa si sta già realizzando.

“L’attesa è uno stato della mente… In sostanza significa che vuoi il futuro; non vuoi il presente. Non vuoi ciò che già hai e vuoi ciò che non hai. I vari tipi di attesa, creano inconsciamente un conflitto interno tra il tuo qui e ora, dove non vuoi essere, e il futuro che hai previsto dove invece vuoi essere. Ciò riduce di gran lunga la qualità della tua vita facendoti perdere il presente.”

    The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightment

7. Lamentarsi

Se non ti piace qualcosa, cambialo. E se non puoi cambiarlo, cambia il modo in cui ti approcci ad esso. Cambia il tuo atteggiamento, la tua percezione ma smettila di lamentarti. Perché credimi, lamentarsi non renderà le cose migliori, al contrario, le farà peggiorare.

8. Paragonarti alle altre persone

Il tuo lavoro qui sulla Terra non consiste nell’essere migliore di qualcun altro ma migliore di quanto lo eri prima. Migliore oggi di quanto lo eri ieri. Il tuo compito è quello di essere migliore di te stesso non delle altre persone. Invece di guardare alla tua destra e alla tua sinistra per vedere di cosa le persone sono preoccupate, e invece di sprecare il tuo prezioso tempo ed energia a paragonare te stesso e la tua vita con quella di qualcun’altro, dovresti risparmiare quell’energia e incanalarla in qualcosa che ti renderà felice e che ti porterà la pace interiore.

9. Rimuginare sul passato

Ogni giorno ti viene offerta la possibilità di ricominciare tutto da capo, lasciare il passato alle spalle e iniziare una nuova vita. Perciò impara a custodire questo bellissimo dono che la vita ti offre. Lascia che i morti seppelliscano i propri morti e volta pagina con la tua vita.

10. Cercare l’amore nei posti sbagliati

Perché cerchi l’amore nei posti sbagliati quando c’è così tanto amore nascosto nelle profondità di te stesso che non vede l’ora di essere scoperto? Cerca l’amore che risiede in te. Diventa un tutt’uno con esso, e allora il mondo intero ti inonderà d’amore. Proprio come tu hai sempre voluto.

11. Preoccuparsi

Lascia le preoccupazioni alle spalle, non ti servono a niente.

12. Essere ingrato

Coloro che sono irriconoscenti per ciò che hanno, perderanno i doni che sono stati conferiti loro dalla vita. E quando quei doni saranno portati via da loro solo allora realizzeranno quanto dovevano essere riconoscenti. C’è così tanto in questo mondo per cui essere riconoscenti, così tanto da apprezzare. E più ti abitui a provare gratitudine per la vita che stai conducendo e per le tante cose meravigliose che sono presenti nella tua vita, più la vita ti darà cose per cui essere grato.

13. Piacere agli altri a tutti i costi

Se vuoi piacere agli altri smettila di provarci così duramente. Sì mi hai sentito. Smettila di provarci così duramente. Se vuoi che il mondo vada in estasi nei tuoi confronti, e piacere alle gente, invece di rincorrere e pregare il loro amore e la loro approvazione datti da fare nel vivere la tua vita in modo che gli altri diventino curiosi nei confronti tuoi e della tua vita. Impegnati nel creare cose di cui sei appassionato, cose che fanno cantare il tuo cuore di gioia, e se farai questo, non solo la gente ti amerà, ma tu amerai te stesso. E questo amico mio ti renderà davvero felice.

14. Dubitare di te stesso

Abbi fede in ciò che sei. Sappi che in te risiede una forza molto più potente di tutto quello che tu hai mai conosciuto. Smettila di dubitare di te stesso e fidati di questa forza. Impara a fidarti di te stesso, della tua saggezza interiore, del tuo potere interiore, ma anche della saggezza della vita. Sappi che nessuno di noi è qui per caso, nessuno di noi è pieno di difetti. Ognuno di noi possiede dei doni unici e dei talenti che sono necessari in questo mondo. Quel che conta è chi siamo e chi sei tu.

“Sii umile perché sei fatto di terra. Sii nobile perché sei fatto di stelle.”

                                                                                                  Proverbio serbo

 15. Cercare conferme del tuo valore all’esterno

“Perché sei così affascinato da questo mondo, quando una miniera d’oro risiede in te.” 

                                                                                                                                                   Rumi

Ci sono delle cose che facciamo nella vita e cose che ci costituiscono. Ciò che ci costituisce è eterno, quello che possediamo è temporaneo. Non cercare mai all’infuori di te cose, persone ed esperienze per confermare il tuo valore e la tua importanza. Non trovare mai conferme del tuo valore fuori di te, perché ti renderà solo schiavo mettendoti alla mercé di cose, persone ed esperienze di cui tu hai poco o nessun controllo.

P.S. So che c’è molto da fare ma credo che noi tutti abbiamo bisogno di qualcuno che ci ricordi di quanto distruggiamo noi stessi e le nostre vite a causa dei nostri pensieri, credenze, azioni e comportamenti. E penso che ciò sia molto più dannoso rispetto a me che uso la parola “smettere”.

Con tutto il mio amore,

Luminita

Fonte: http://themindunleashed.org/2015/03/15-things-you-should-stop-putting-yourself-through.html

 

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